Schlafstörungen: Häufig unterschätzt, aber behandelbar
Schlafstörungen sind weit verbreitet, werden aber oft unterschätzt – doch nichterholsamer Schlaf kann Hinweise auf körperliche und psychische Erkrankungen geben und sollte ernst genommen werden.
TOP Artikel
Aktuell
Absetzen von Antidepressiva: Sanft mit Support so gut wie Weitermachen
Neue Meta-Analyse in Lancet Psychiatry: Langsames Absetzen von Antidepressiva mit psychologischer Begleitung verhindert bei remittierten Depressionen Rezidive genauso gut wie Weitermachen – und schont vor Nebenwirkungen.
Wie Therapieentscheidungen den Weg aus der Depression zurück in den Beruf ebnen
Depressionen führen zu Rekordausfällen im Arbeitsleben. Ausschlaggebend für eine nachhaltige Rückkehr sind Therapieentscheidungen, Verträglichkeiten von Medikamenten und eine geplante Wiedereingliederung. Doch wie kann das aussehen?
Wenn die Hormonbalance kippt: Natürliche Wege aus der perimenopausalen Depression
In der hormonellen Übergangsphase von Frauen steigt das Risiko für Depressionen deutlich. Hochdosierter Johanniskrautextrakt zeigt in Studien, dass pflanzliche Therapieoptionen wirksam und gut verträglich sein können.
Wenn der Kopf die Schmerzen lenkt: Die verborgene Kraft individueller Krankheitsvorstellungen
Bei chronischem Schmerz entscheidet nicht nur der Körper über die Belastung – sondern auch, wie Betroffene ihre Erkrankung sehen. Depressionen entstehen oft aus diesen inneren Modellen.
Tätowierungen als Melanomschutz? Eine überraschende US-Studie
US-Daten zeigen: Mehrere große Tattoos können das Melanomrisiko um bis zu 74 Prozent senken. Doch Störfaktoren wie Sonnenstrahlung könnten die Ergebnisse verzerren. Welche Risiken stecken hinter der tätowierten Haut?
Stress-Alarm im Alltag: Wie Kleinigkeiten Depressionen auslösen
Erfahren Sie, warum Pendelstress, Dauer-Online-Sein und Lichtmangel Depressionen triggern – und wie einfache Tricks dagegen helfen. Studienbasierte Interventionen wie kurze Pausen und pflanzliche Therapie mit großer Wirkung.