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Lebensstil statt Pillen: Wie Ärztinnen und Ärzte Adhärenz bei chronischen Erkrankungen schaffen können

von Spektrum Gesundheit

Neue Studien zeigen: Lebensstilinterventionen bei chronischen Erkrankungen wirken ähnlich wie Medikamente – doch nur, wenn Arztteams und PatientInnen gemeinsam an der Adhärenz arbeiten. Mit einfachen Tricks wie Motivational Interviewing steigt die Chance auf dauerhafte Veränderung um 10–15%.

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Bild zum Artikel„Mehr Bewegung durch clevere Stadtgestaltung“

Mehr Bewegung durch clevere Stadtgestaltung

Eine US-Studie zeigt: Wer in fußgängerfreundliche Städte zieht, steigert seine tägliche Schrittzahl deutlich. Der Walkability-Score einer Stadt wirkt sich maßgeblich auf die Bewegung und Gesundheit der Bewohner:innen aus.

Bild zum Artikel„Gehen gegen Rückenschmerzen: Neue Studiendaten zeigen Präventionserfolg“

Gehen gegen Rückenschmerzen: Neue Studiendaten zeigen Präventionserfolg

Regelmäßiges Gehen kann das Risiko für chronische Rückenschmerzen deutlich senken – entscheidend ist die tägliche Dauer, nicht die Intensität. Neue Studiendaten liefern erstmals objektive Empfehlungen für Prävention und Alltag.

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