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Mehr Bewegung durch clevere Stadtgestaltung

von Spektrum Gesundheit

Eine US-Studie zeigt: Wer in fußgängerfreundliche Städte zieht, steigert seine tägliche Schrittzahl deutlich. Der Walkability-Score einer Stadt wirkt sich maßgeblich auf die Bewegung und Gesundheit der Bewohner:innen aus.

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Gehen gegen Rückenschmerzen: Neue Studiendaten zeigen Präventionserfolg

Regelmäßiges Gehen kann das Risiko für chronische Rückenschmerzen deutlich senken – entscheidend ist die tägliche Dauer, nicht die Intensität. Neue Studiendaten liefern erstmals objektive Empfehlungen für Prävention und Alltag.

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