Schlafprobleme betreffen Millionen in Deutschland, doch Hilfe muss nicht immer aus der Apotheke kommen: Eine Analyse zeigt, welche Bewegungsformen den Schlaf besonders wirksam verbessern können.
Schlafstörungen sind ein zentrales Symptom der Depression – und erhöhen das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Studien zeigen: Wahl des Antidepressivums und Schlafhygiene sind entscheidend.
Steigende Temperaturen in den USA führen laut neuer Studie zu einem erhöhten Konsum von zugesetztem Zucker – vor allem in sozialen Risikogruppen. Die Klimakrise hat damit überraschende Gesundheitsfolgen.
Eine aktuelle US-Studie zeigt: Wer sein Smartphone beim Toilettengang nutzt, erhöht das Risiko für Hämorrhoiden deutlich. Vor allem längeres Sitzen und Ablenkung durch digitale Medien wirken sich negativ aus.
Eine umfassende Cochrane-Analyse bestätigt: Johanniskrautextrakte können bei leichten bis mittelschweren Depressionen genauso wirksam sein wie synthetische Antidepressiva, überzeugen gegenüber Placebo und zeigen bessere Verträglichkeit.
Vergleichsstudien belegen: Hochdosierter Johanniskraut-Extrakt (Laif®900) ist bei leichter bis mittelschwerer Depression genauso wirksam wie Citalopram – mit besserer Verträglichkeit und höherer Therapietreue.
Die regenerativen Kräfte von Dexpanthenol zeigen sich in modernen Hautmodellen: Innovationen bei der Wundheilung und Nachbehandlung nach Lasertherapien eröffnen neue Perspektiven.