Zwischen Schlaflosigkeit und Herzbelastung: Depressionen und ihre nächtlichen Folgen
Schlafstörungen sind ein zentrales Symptom der Depression – und erhöhen das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Studien zeigen: Wahl des Antidepressivums und Schlafhygiene sind entscheidend.
Omega-3-Fettsäuren als Schutzschild: Wie gezielte Supplementierung das Herz schützt
Neue Forschung zeigt: Die gezielte Gabe von Omega-3-Fettsäuren kann die Blutplättchenaktivierung hemmen und so das Risiko für Herzinfarkt und Schlaganfall senken – entscheidend sind Formulierung und Dosierung.